“能夠於波士頓大學運動心理學及輔導碩士課程認識和教導 Karen,確是我的榮幸。我極力推薦 Karen - 她對工作充滿熱誠,渴望協助亞洲運動員、教練和球隊提升表現及臨場發揮。由她求學階段到現在變成我其中一位同行,都是一位聰明、善良、值得信賴、並懂得推己及人的人。”
“我認為她是全港最年輕、最優秀的運動心理學顧問,她為香港運動心理學界所作出的貢獻,絕對是無可置疑。”
“跟 Karen 合作後,我在欖球場上的心態從此有著巨大的改變,沒有早點找她感到有點可惜!我慢慢認識了許多心理技巧及策略,包括控制情緒及提升專注力的技巧等,令我有效地處理比賽壓力,再而提升我對欖球的熱誠,並更懂得應對挫折,比賽時的穩定性亦大大提升。我十分感激 Karen,衷心推介她給所有想進步的運動員。”
“Karen 於 2017 年被球隊邀請舉辦一系列工作坊,為我們 9月BFA 亞洲盃作準備。她的工作坊能令我察覺自己的心理準備是否足夠,並嘗試調整亢奮度。此外,Karen 亦觸發了我對運動心理學的興趣,而我們的教練也開始在訓練或比賽時運用運動心理學的知識,以提高我們的實戰能力。”
“我們很高興能在 Karen 的陪同下參加海外比賽,期間她與我們分享運動心理技巧,讓我在每天接近8小時的賽事中施以運用,使我專注應付每一球,以及保持場上的信心和集中力。每天比賽結束後,Karen會單獨跟每位球員探討影響發揮的潛在問題,提出她在場外所觀察到的細節,讓球員能更清楚問題所在,在日後賽事尋找進步。每當我失去集中力,或被負面想法困擾時,Karen 都會在身旁協助我處理和面對這些情緒和壓力。”
“我在 2015年中開始跟 Karen 進行一系列的心理訓練,她除了找出我最根深蒂固的問題,亦讓我更認識自己及克服比賽帶來的障礙。我學懂了怎樣更有效地訂具體目標及運用意象和正念方法,令我的比賽表現得到進一步的提升,現在每次比賽都會感到輕鬆自在。”
“Karen 於 2013 年中開始協助香港棍網球男仔代表隊,帶領他們於 2014 年世界棍網球賽中取得佳績。球隊最終能夠攀升到全亞洲第二名,成績歷屆最好, Karen 絕對是團隊裡其中得力的一員。”
“十分感謝 Karen 能夠與我們舞蹈老師合作。她讓我更了解替學生營造一個更加有效的學習環境的重要性,盼望她將來能夠教導我們學生如何處理表演及試鏡時產生的情緒問題。”
“以往適逢比賽我都會十分緊張,但經過一系列諮詢後,我的專注力於過去幾個月大大提高。我明白到注意力投放是可以訓練出來的,我現在能輕鬆作賽了。”
“Karen 以一個生動的方式去演繹如何能恰當地成為一位更好的『運動員家長』,同時亦提及到倦怠率現有年輕化的趨勢,藉此喚醒一班望子成龍的家長,不能急功近利,否則孩子表現最後只會會適得其反。”